po prostu

A gdzie ta ankieta?? Nie opie****łem się po prostu jakoś tak wyszło xD

Jak wiesz ze to po tym to nie stosuj, moze bierzesz na pusty żołądek, albo odzywki ci po prostu nie służą, coś nie tak z układem trawiennym masz.

A dla mnie Webb to po prostu szmata i tyle

Nigdy nie uwierzę że przez 3 lata ćwiczyłeś.. Przecież ledwo co tu widać.. ;/ Wyniki to kosmos po prostu. Ale kolega "Fryd15MaX" chyba dobrze mówi.. Wygląd słaby, ale może osiągnął takie wyniki. Mój znajomy szarpie 100 na klate.. a jest chudy.. i to bardzo, ale niestety ma problemy z masą (taki jak ja gdzieś tylko ma lepszą klate, a moje [...]

to i tak polecam zmienić trening, zastój może być od : brak jedzenia, czyli brak budulca // regeneracja (po prostu za mało śpisz, za często trenujesz) // zły trening.

tak-zgadza sie. po prostu dol ciala bedziesz zmienial co tydzien. w jednym tygodniu(w srode) zrobisz przysiad + dodatki....a w nastepnym(w srode) - MC + dodatki.

czyli po prostu w ten okres 6-8H opór ładować tak ? jeszcze jakieś rady ? nie chce sie zaskoczyć itp :P TE makro B do T są ok ? później jak zjade jeszcze niżej z BFem myśle ze 2 razy na 10 dni takiego CArb nite'a bd robił , wszystko bede widział w "lustrze"

łapiące kłócie podczas oddychania to często po prostu skurcz (BOLESNY) mięśni biorących udział w tym procesie (np międzyżebrowe) na hiperwentylację - oddychać do torebki ! (ogólnie hiperwentylacja nie jest zdrowa - dochodzi do zasadowicy oddechowej - chyba ze jest to proces kompensujący kwasicę podczas wysiłku) wydaje mi się ze duszność i problemy [...]

Nie chciałbym powtarzać to co większość osób znających się na boksie mówi, ale taka walka w królewskiej wadze jest po prostu konieczna:-) Do dnia dzisiejszego byłem teoretycznie bardziej przekonany, że zwycięży Haye ze względu na swoją technikę, siłę ciosu i niezłe nogi. Dzisiaj po głębszym przemyśleniu uważam, że szanse to 50-50. Chisora to [...]

co masz na mysli pod stwierdzeniem poprawa cery, jakiś trądzik masz czy coś . NIe. skad nie tradzik, zadnych pryszczy itd. :) po prostu szukam czegos prozdrowotnego co poprawi watrobe bo napewno po odrzywkach cos sie z nia dzieje, na cere by sie przydalo, i na trawienie, nic mi nie jest , chce prozdrowotnie.

Jest w stanie ktoś mi pomoc ? Bo nie wiem czy ladować tyle tłuszczy czy po prostu zmienić to całkowicie, tzn wiem że będę musiał tam dorzucić jeszcze jakieś orzeszki żeby osiągnąć te 3800 kcal tylko moje pytanie brzmi czy w miejscu gdzie jest oliwa z oliwek mogą być orzechy/pestki z dyni/olej z kokosa?

Zacznijmy od tego czy chcesz startować czy po prostu trenować , osobiście uważam ,że boks mocno niszczy zdrowie, co widać po niektórych , MT dużo bezpieczniejsze mówiąc szczerze :) Ja osobiście trenowałbym dalej MT z uwagi na to ,że tak długo już je trenujesz.

[...] i banami. Uwierz, że często wyglądało to troszkę tak "JA zaproponowałam takie rozwiązanie więc żadne inne nie ma racji bytu, nie może być dobre itd" Dlatego sporo kobiet po prostu boi się czy zwyczajnie nie lubi o cokolwiek tam pytać, żeby uniknąć sytuacji typu... -"a czy to i to nie będzie lepsze, możliwe bo to i tamto" - "nie, pojęcia nie [...]

dziękuję za dwie opinie z zewnątrz, trochę mi ulżyło. czyli po prostu muszę ogólnie zmniejszyć %bf i powinno być lepiej

Może wymodze więcej floty. Jeśli tak to napisze. Rozumiem, że do krety po prostu białko kupić, a węgle z jedzenia. Dobra będziemy myśleć jeszcze, trochę czasu mam. A może od razu zadam pytanie jeśli bym wykołował 90-100 zeta? Edit: o kurde nie wiem jak z tą kasą będzie, bo za niedługo wywiadówka Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-11-15 [...]

Wiem, wiem ;) Po prostu chce uzupełnić sobie czymś posiłki :P Sog jak wejdzie :P

[...] przede wszystkim. W lokalach bardziej "z klasą" powinni być bramkarze o jakich pisał Raven, ale jednak w wiekszosci miejsc najbardziej skuteczni bywaja po prostu koksy budzace respekt gowniarzy(chociaz bardzo roznie z tym bywa), wiec mysle, ze racje raczej ma Fire. Z drugiej strony wiem jak wygladaja takie kursy dla [...]

Sam doswiadczylem i wielu kulturystow po prostu zbyt duzego obciazenia organizmu treningami, organizm nie nadaza sie regenerowac i takie sa efekty ze sie nie chce, albo sie chce a sie nie bardzo moze. Wtedy z pomoca przychodzi viagra dopoki nie odpoczniesz. Tak btw to szkoda ze hcg nie przybiles a jedynie sam clomid. Hcg polepsza libido fest (taka [...]

[...] czekać ad 2. Tłuszcz nie utrudnia wchłanianie węgli, nic nie utrudnia. ( przynajmniej nic mi nie do głowy nie przychodzi, oprócz naturalnego nasycenia kreatyną mięśni, po prostu organizm weźmie tyle ile potrzebuje, reszta zostanie wydalona w postaci kreatyniny) W praktyce jest to 5-12 g Uzupełnianianie szybkie glikogenu ma sens w przypadku [...]

[...] predyspozycji psychofizycznych danego zawodnika, od danego dnia i celu jakiego ma się osiągnąć. Czasem jeżeli nie wychodzi coś przy pomocy koncentracji to trzeba spróbować się pożądnie wkurzyć na to że nie mogę tego podnieść, a niekiedy odwrotnie czasem trzeba się pożądnie skoncentrować i samego siebie przekonać że coś jest po prostu lekkie.